大(dà)家(jiā)早上(shàng)好(€ ♦hǎo)。
今天我要(yào)演講的(de)主題是(shì)《健康心理(lǐ)，快(kuài)樂(♦&÷yuè)人(rén)生(shēng)》。
世界衛生(shēng)組織關于健康的(de)定義是(shì)：$> 一(yī)種在身(shēn)體(tǐ)上(shàng)、精神上("©shàng)的(de)完滿狀态，以及良好(>★hǎo)的(de)适應力，而不(bù)僅僅是(shì)沒有(yǒu)疾病和(hé)衰弱Ω™的(de)狀态。也(yě)就(jiù)是(shì)說(shuō𠙧)，一(yī)個(gè)真正健康的(de)人(rén)，應該在身(shēnδ•∞&)體(tǐ)的(de)健全之外(wài)，同樣擁有(y∏₹✔ǒu)健康積極的(de)心理(lǐ)。所以，完美(měi)的(de)健康不(bù↑∑φ)是(shì)單一(yī)的(de)，而是(shì)多(duō)元的(d♦βe)。大(dà)量事(shì)實證明(míng₩ )，心理(lǐ)健康不(bù)僅有(yǒu)利于青少(shǎo)年(nián)的($↑•↓de)身(shēn)體(tǐ)健康和(hé)良好(hǎo)學習(xí)成績β的(de)取得(de)，而且還(hái)能(néng)使青少 ↕"(shǎo)年(nián)正确地(dì)面臨困難和(hé)挫折，對(duì)各種社會(h→↔uì)環境有(yǒu)較強的(de)适應能(néng)力。心理(lǐ)研究也($₹≈λyě)證實，當一(yī)個(gè)人(rén)情緒好(hǎo)的(de)時(shí)候，往往會(h☆§uì)精神振奮、幹勁加倍，思維敏捷，效率提高(gāo)；反之，則≤¥♣會(huì)無精打采，思路(lù)堵塞，效率下(xià)降。由此可(kě)見(jiàn)♠ ，健康的(de)心理(lǐ)對(duì)我們中學生(shēng↔←₽δ)來(lái)講至關重要(yào)。
那(nà)麽，我們如(rú)何能(néng)Ω ¶夠擁有(yǒu)健康的(de)心态呢(ne)？
其實對(duì)于我們的(de)心理(lǐ)問(wèn)題，首先最好(γ$₩hǎo)的(de)解決方法在于我們自(zì)己。正确認識我們自(zì)己φ ₹↔是(shì)健康心理(lǐ)的(de)重要(yàΩ™o)前提之一(yī)。無論你(nǐ)現(xiàn)在的(de)道(dào)路(lù)平坦或✘♣ ☆坎坷，認清自(zì)己的(de)目标與方向，保持自(zì)信，你(nǐ)會(huì)發現(xiàn✘→)實際上(shàng)所有(yǒu)的(de)問(w₹₽↕♥èn)題在理(lǐ)性的(de)認知(zhī)中都(dōu)将迎刃而解。心理(lǐ)學家(j♦→↑₽iā)亨·奧斯汀曾講過：這(zhè)世界除了(le)心理(lǐ)上(s₩ hàng)的(de)失敗，實際上(shàng)并不(bù)存÷∞在什(shén)麽失敗，隻要(yào)不(bù)是(shì)一(yī♣¥♦)敗塗地(dì)，你(nǐ)一(yī)定會(huì)取∏得(de)勝利的(de)。
其次，交流與溝通(tōng)也(yě)是(shì)健康心理(lǐ)的(de)保證之一≤♠(yī)。向家(jiā)人(rén)、朋(péng)友(yǒu)、老(lǎoπ♣)師(shī)傾訴自(zì)己的(de)煩惱與想法，溝通(tōng)交流，多(duō)與他(tā)♦$人(rén)交往，建立和(hé)諧的(de)人(rén)際關系，這(zhè)不(bù)僅能↑×≠(néng)使我們獲得(de)更多(duō)有(yǒu)益的(de)忠告，還(hái)<∑♥能(néng)增進我們的(de)思維，拓寬我們的(de)視(shì)野。在我校(xiào)™πδ的(de)圖書(shū)樓就(jiù)設±α有(yǒu)心理(lǐ)咨詢室，每位同學都(dōu)可(kě)以前往咨詢。
一(yī)直以來(lái)，我校(xiào)高(gāo)度重視(→★∑≤shì)心理(lǐ)健康教育,注重開(kāi)發學生(s₽<hēng)的(de)心理(lǐ)潛能(néng)，舉行(xíng)了(l∑×e)系列的(de)心理(lǐ)健康教育活動，促進了(le)學生(shēng)的(dε≈<e)身(shēn)心和(hé)諧發展。在全校(xiào)ε¶師(shī)生(shēng)的(de)共同努力下π₹ε≤(xià)，我校(xiào)的(de)心理(lǐ)健康教育工(gōng)↕↔±作(zuò)取得(de)了(le)長(cháng)足發展，在全市(shì)發揮≥★了(le)示範和(hé)引領作(zuò)用(yòng)→¶。本屆心理(lǐ)健康教育活動周以心靈灑滿陽光(guāng)，健康點亮(liàng)生(shēnλ♠ g)活為(wèi)主題，活動內(nèi)容豐富，形式多(d✘↔uō)樣，有(yǒu)心理(lǐ)遊戲、電(diàn₹₩)影(yǐng)賞析、學生(shēng)心理(γγαlǐ)測量與咨詢，還(hái)有(yǒu)心理(lǐ)講座及咨詢活動等。希望各位同學能(nén✘÷Ωg)夠積極參與，有(yǒu)所收獲，開(kāi)心每一(yī)天，自(zì)信每一(yī)天§πα，充實每一(yī)天，感恩每一(yī)天 δ↓Ω。
最後預祝本屆心理(lǐ)活動周圓滿成功。
謝(xiè)謝(xiè)大(dà)家(jiā)，我的(de)演∑'÷→講到(dào)此結束！
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