後勤保障

冬季是(shì)人(rén)類的(de)呼吸≈∞系統最經受考驗的(de)季節之一(yī)，氣候的(d¥¥< e)變化(huà)是(shì)對(duì)機(jī)體(tǐ)免疫力的✔♠(de)一(yī)次考驗，所以為(wèi)了(le)有(yǒu)效預防和(hé)控制(zhì)呼吸÷‍道(dào)傳染病的(de)發生(shēng)和(hé)流行(₹•xíng)，确保身(shēn)體(tǐ)健康，就(jiù)需要(yào)多(d ✔£uō)關注和(hé)了(le)解冬季呼吸道(dβ↕"≈ào)傳染病的(de)預防知(zhī)識，從(cóng)而增強和(hé)提高(gāo)自Ω γ©(zì)我防病意識和(hé)能(néng)力，遠(yuǎn∏")離(lí)呼吸道(dào)傳染病。冬季比較常見(jiàn)的(de)傳染病包括：流★✔≠ 行(xíng)性感冒、流行(xíng)性腦(nǎo)脊髓膜炎、麻疹、風(fēng)疹、水(φ☆✘shuǐ)痘、流行(xíng)性腮腺炎等，這(zhè÷☆‌¥)些(xiē)疾病雖然臨床症狀各異，但(dàn)都(dōu)與幹冷(l₹$ěng)空(kōng)氣對(duì)呼吸道(dào)的(de)刺激有(∞><yǒu)關，傳染源主要(yào)是(shì)病γ "®人(rén)和(hé)隐性感染者，其傳播途徑的(de)共同特點是(shì)：大(dà)✔φ多(duō)通(tōng)過呼吸道(dào)飛(fēi)沫散✘✔播傳染，也(yě)可(kě)通(tōng)過患者φ™口、鼻、眼睛及疱疹的(de)分(fēn)泌物(wù)直接傳染給被接觸者；水(&₩​shuǐ)痘還(hái)可(kě)通(tōng)過直接接觸傳播。π★ δ
    冬季是(shì)上(shà¥σng)述各種呼吸道(dào)傳染病的(de)高(gāo)發期，主要★★(yào)預防措施如(rú)下(xià)：
   1.積極學習(xí)和(hé)了(le)解冬季常見(jiàn)傳×λ∏©染病的(de)基本知(zhī)識，掌握防病知(zhī)識，樹(shù)立防病意識。
   2.注意氣候變化(huà)，随時(¥  shí)增減衣服，避免受涼。人(rén)體(tǐ)受涼時(shí)，呼吸道(dà☆×o)血管收縮，血液循環減少(shǎo)，↔‌÷ 局部抵抗力下(xià)降，病毒容易侵入。
   3.淨化(huà)環境，保持室內(nèi)空(k↑∞♦ōng)氣清新。工(gōng)作(zuò)、學習(δ ¶xí)、生(shēng)活環境通(tōng)風(fΩ¶ēng)換氣，辦公室、教室及寝室等開(kāi)窗(c•≠₹•huāng)通(tōng)風(fēng)，每天至少(shǎo)開(kāi≤∑♥±)窗(chuāng)通(tōng)風(fēng)2-3次，每次₩ →30分(fēn)鐘(zhōng)以上(shàng)∞✔₩。尤其是(shì)課室、寝室，在離(lí)開(kāi)時(shí)一(yī)定要(yào)把門(♣• mén)窗(chuāng)打開(kāi)。
   4.養成良好(≠>hǎo)的(de)生(shēng)活規律，保λ☆持充足的(de)睡(shuì)眠。充足的(de)睡(shuì)眠能(''↓←néng)消除疲勞，調節人(rén)體(tǐ)各種機(jī)能(néng)，增強抵抗力。要∏∑(yào)注意飲食平衡，營養搭配，保證每日(rì)适量的(de)蛋白(bái)質、澱粉¥&∞&、脂肪和(hé)維生(shēng)素的(de)攝入。注意多(duō)飲水(sh‍σuǐ)，多(duō)食新鮮的(de)瓜果、蔬菜，忌煙(yān)、酒。
   5.進行(xíng)合理(lǐ)的(de)體(tǐ) ♥♥育鍛煉，如(rú)：早操、晨跑、散步、太極拳等，平時(shí)增加戶外(wài)活動，可(kě)©♠¥增強血液循環，提高(gāo)人(rén)體(t≠γπǐ)免疫力，從(cóng)而增強體(tǐ)質，★​∞提高(gāo)機(jī)體(tǐ)抗病能(néng)力。
   6.加強個(gè)人(rén)衛生(shēng)和(hé)個(gè)人₹  (rén)防護。勤洗手，使用(yòng)÷₹ε肥皂或洗手液并用(yòng)流動水(shuǐ)洗手，不(bù)用(yòng)污濁的(de)毛巾擦手'Ω‍Ω。雙手接觸呼吸道(dào)分(fēn)泌物(w↓₩♣↓ù)後（如(rú)打噴嚏後）應立即洗手。打噴嚏或咳嗽€✔​δ時(shí)應用(yòng)手帕或紙(zhǐ)巾掩住口鼻，避免飛(fēi)沫傳染他(tā)人(₹<rén)。呼吸道(dào)傳染病患者在家(jiā)或外(↕§φδwài)出時(shí)佩戴口罩，以免傳染他(tā)人(rén)。
   7.免疫防預，流行(xíng)季節前可(kě)進行(xíng)相(xi↑∞∏®àng)應的(de)預防接種，如(rú)接種流感、麻疹、流腦(nǎo)風(fēn✔≤ g)疹、腮腺炎及水(shuǐ)痘等各種疫苗。
   8.減少(shǎo)到(dà§♠‌o)人(rén)多(duō)的(de)公共場(ch✘£γεǎng)所，更不(bù)要(yào)到(dào)傳染病患者聚集的(de)₩♥場(chǎng)所。
   9.疾病流行(xíng§<)時(shí),适當的(de)采取預防性服藥。
   10.早發現(xiàn)、早治療，如(rú)遇身(shēn)體(tǐ)÷$©↑不(bù)适請(qǐng)及時(shí)就(jiù)醫(yī)檢查，出現(÷₩ xiàn)呼吸道(dào)及消化(huà)道(dào)症狀時(shí)應及時(§₩§♦shí)就(jiù)診,切忌不(bù)當回事(shì),更不(§Ω£ bù)能(néng)自(zì)行(xíng)服藥。‌•如(rú)發現(xiàn)傳染病患者應早報(bà​αo)告、早隔離(lí)、早治療，防止在集體(tǐ)單位內(nè'‌i)傳播、流行(xíng)。
    總之，通(tōng)過有(yǒu)效的(de)措施， ≥®完善的(de)防控機(jī)制(zhì),科(kē)學的¥≤✘∑(de)自(zì)我保健方法能(néng)有(yǒu)∞§λ效預防冬季呼吸道(dào)傳染病的(de)發生(≈∏≈‌shēng)、傳播和(hé)流行(xíng)，确保師××→ (shī)生(shēng)的(de)身(shēn)體(tǐ)健康。